Omega 3 yağ asitleri sağlığımız açısından oldukça önemlidir,bu yağ asitlerini alabileceğimiz önemli kaynaklardan biride keten tohumudur vücut için oldukça faydalalı olan bu yağ asitleri maalesef vücudumuz tarafından üretilememektedir.
Keten tohumu en önemli omega 3 kaynaklarından biridir.Peki nelere faydası gelin maddeleyelim:
- Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur yüksek kolesterol ve tansiyonu düşürücü etkiyede sahip olduğu bilinmektedir.
- Eklem romatizmasına karşı yararlıdır.
-Mide-bağırsak sorunlarınada faydası dokunmaktadır.
-İskelet sistemini ve savunma sistemini güçlendirir.
-İç organları rahatlatıcıdır.
-Egzema ve sedef hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
-Diyetlerdede tokluk hissi verdiği için kullanılmaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder