Domuz Gribine karşı c vitamini içeren şifalı bitkilerin tüketilmesi gerektiği ni söyleyen hekimler
aynı zamanda vücudun direncininde güçlendirilmesi gerektiğini söylüyorlar.
Peki c vitamini içeren koruyucu ve bağışıklık sistemini güçlendiren bitkiler hangileri?
Cvitamini vücudun savunma sisteminin güçlenmesini grip ve soğuk algınlığında oluşan semptomlarınhafiflemesine yardımcı olur ve demir mineralinin emilimini arttırarak savunma sistemine ekstra katkıda bulunur.
C vitaminiinsan vücudunda sentezlenmez ve bununla birlikte maalesef depo da edilemez.
Bu yüzden düzenli olarak hergün alınmalıdır.Cvitaminini içeren bazı bitkilerimiz şunlardır.
Kırmızı biber,greyfurt,portakal,maydanoz,lahana,karnabahar,domates,mandainada çokça bulunur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder