Bademin Faydaları

Sadece nikah şekerlerinin içindemi yiyorsunuz badem yemeyi nikah şekerlerinden bağımsız bir şekilde düşünmeniz için haklı gerekçelerimiz var....


-Böbrekleri temizler
-Göğüs hastalıkların iyi gelir
-Emziren anneler için birebirdir annesütünü arttırır
-Yağı hazımsızlığa iyi gelir
-YAğı müsil olarak kullanılabilir ancak satın alırken bunu açıkça söylemeniz gerekli boğazdan alınamayacak badem yğı türüde mevcuttur
-Cilt çatlaklarına iyi gelir
-Kolesterolü düşürür
-Kalbe iyi gelir

Portakalın Faydaları

Turunçgiller ailesinden olan bu meyvenin ağacı 2 ila 10 metre arasında değişmektedir.Çekirdekli ve çekirdeksiz türleri var.Kabuklarından reçel yapılmaktadır.

Hepimiz portakalın c vitamini,grip ve soğuk algınlığıyla özdeş tutarız ama portakalın ufku daha geniştir portakalda b vitamini potasyum magnezyum ve kalsiyumda bulunur.

Portakalın faydaları

-Cildi güzelleştirir
-Anormal doğumları karşı etkilidir
-Karaciğerin etkin çalışmasına vesile olur
-Kanı temizler
-Portakalda bolca bulunan c vitamini damarların tıkamasını engeller
-Vücut direncini arttırır savunma sistemini güçlendirir


C vitamini konusunada kısaca değinmek istiyorum hergün vücudumuza düzenli olarak 60 mg c vitamii almamaız gerekiyor ve maalesef bu vitamini vücudumuz sentezleyemiyor bu yüzden düzenli olarak dışardan almamız gerekiyor