Elmada birçok vitamin ve mineral bulunmaktadır.A,B,C, E vitaminleri ve kalsiyum,magnezyum,potasyum,fosfor, gibi mineralleride içinde barındırmaktadır,Günde en azından bir elma yemek bu ihtiyaçların karşılanması açısından çok önemlidir.
-Sindirim sisteminin dostudur
-Kabızlığa birebirdir
-Böbrek taşlarının düşmesine iyi gelir
-Kötü kolesterol düşmanıdır
-Nefes darlığına iyi gelir
-Kalbe iyi gelir
-Cİldi güzelleştirir
-Dİyetlerde yardımcıdır tokluk hissi verir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder