Yoğurt ve faydaları

Yoğurt sağlığımızın vazgeçilmez bir gıdasıdır. Faydaları saymakla bitmez.


Türkler tarafından keşfedildiği için dünyada Türkçe adıyla anılır.
Yoğurt suyu da çok besleyicidir.


Bağırsak hastalıklarını tedavi eder, düzenli çalıştırır,
Bağışıklık sistemini güçlendirip birçok hastalığı önler,

Zararlı bakteri enzimlerinin çalışmasını engeller,
Kandaki asit-baz dengesini düzenli hâle getirir,

Sindirim sistemi ve mide rahatsızlıklarını önler,
Antibiyotiklerin yan etkisini ortadan kaldırır,

İçindeki protein insanın gücünü artırır,
Ekşimemiş yoğurt tercih edilmelidir,

Rahat bir uyku için ideal bir ilâçtır,
Mineral olarak, kalsiyum boldur,

Zararlı (LDL) kolesterolü azaltır,
Şeker hastaları için faydalıdır,

Yara ve yanıkları tedavi eder,
Katarakt tehlikesini önler,

Gözler için A vitamini vardır,
Gelişme için E vitamini vardır,
Kem

ik gelişimi için D vitamini vardır,
Cildin düzelmesi için B2 vitamini vardır,
Sinir

ve kalp için gerekli B1 vitamini vardır,
Kalp hastalıkları, şeker, kemik erimesi, dizanteri, kronik diyare, ağız kokması... gibi çeşitli

rahatsızlıklara iyi gelir.
Deyim yerindeyse, yoğurt; “7'den 70'e herkese lâzım.”