Karabaş Otunun Faydaları

Karabaş Otunun FaydalarıLatince ismi Lavandula stoechas olan karabaş otu ballıbabagiller familyasındandır. Mavi ve mor çiçekli bir bitki olan karabaşotu ülkemizin birçok yerinde yetişir.Karabaş Otunun Yararları Nelerdir ?Kansere karşı koruyucudur. Beyin, pankreas, prostat, bağırsak ve meme kanserinde tümörün büyümesini engelleyici etkisi olduğu belirtiliyor.İçinde bulunan geraniol maddesi kansere karşı koruyucu ve de tümörü yok edici özellik taşımaktadır.Kan dolaşımını düzenler. Kanı sulandırıcı ve damar genişletici özelliği içerdiği rosmarinik asit ‘ten kaynaklanır.Karabaş otunda bulunan cineole maddesi alerji önleyici, mikrop kırıcı, sakinleştirci ve tansiyon düşürücü etkilere sahiptir.Ağrı kesici etkisi vardır. Sinirsel kaynaklı baş ağrılarında yararlıdır.Uykusuzluk ve yüksek tansiyon için faydalıdır.Antiseptik özelliği vardır.Balgam söktürücüdür.Mide-bağırsak sancılarında rahatlatıcıdır.Egzama yaralarında etkilidir.İdrar yolu enfeksiyonlarında kullanılması karabaş otu yararları arasındadır.Karabaş otu sigara bırakmak isteyenlerin de yardımcısıdır.5 gr. karabaş otu bir su bardağı suda 3 dakika kaynatıldıktan sonra sıcakken süzülür. Sigaraiçme gereksinimi duyulduğunda bir yudum içilmesi sigaraya olan isteği önler.Karabaş otu nasıl kullanılır? Karabaş otu çayı ve karabaş otu yağı şeklinde kullanılmaktadır. Karabaş yağı yara gibi sorunlarda dışardan kullanılır.Karabaş çayı için ; 1 tatlı kaşığı bitki 1 su bardağı suyla 3 kadar dakika kadar kaynatılarak hazırlanır.Alıntı

A Vitamini Eksikliğinde Gerçekleşebilecek Rahatsızlıklar

Vitaminler ehh nasıl olsa alıyorumdur diyip geçmeyin ya yeteri kadar alamıyorsanız hi düşündünüzmü neler olabileceğini gelin A vitaminini eksik almanız durumunda vücudunuzda ne gibi problemerl baş gösterebilir beraber inceleyelim

A vitamini

-Süt,Tereyağ

-Balık Karaciğeri (her türde bulunmayabilir)

-Domates

ISpanak ve

-Havuçta bulunur

Eksikliği durumunda dokularda,dişlerde,kemiklerde ve gözlerde çeşitli bozulmalar gözlemlenebilir.Görme bozuklukları,diş ve kemik gelişimide yavaşlama,bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi pek çok sağlık sorununa yol açabilmektedir günlük Avitamini gereksiniminin karşılanabilmesi için taze sebze ve meyve yeme oranımızı yükseltmeli ve balık tüketiminide arttırmalıyız

Ayak Terlemesi

Ayak terlemesi sıkıntılı derdi çok bölgesel aşırı terleme problemidir.Aşağıdaki sınıflamaya göre etkilenme derecesi c ve d olanlarda tedavi gerekir.

a. Asla fark edilmez ve günlük faaliyetleri engellemez.
b. Kabul edilebilir seviyededir, zaman zaman günlük faaliyetleri engeller.
c. Pek kabul edilebilir değildir ve sık sık günlük faaliyetleri engeller.
d. Kabul edilemez haldedir ve daima günlük faaliyetleri engeller.


Ayak terlemesi aşırı terlemenin bir şekli olup sıklıkla el terlemesi ile birliktedir. Diğer terleme türlerine göre kısmen daha az sıkıntı verir. Saklamak daha kolaydır. Ancak ayakkabılar suya girmiş gibi ıslak olabilir veya biriken tuz nedeniyle beyazlaşabilir. Çoraplardaki ıslaklık ayrıca sıkıntı verebilir.

Açık ayakkabı veya terlik giyerek sokakta dolaşınca kısa sürede ayaklar çamur içinde kalabilir. Terlikler ıslaktan kayabilir. Ayakkabı veya terlikleri günde birkaç defa değiştirmek gerekebilir.

bu yazının yazımında http://www.terleme.com/ayak-terlemesi.html sitesinden faydalanılmıştır

Kirazın Faydaları

Eee yaz geldi dedik ya kayısıdan başladık şimdi sıra kirazda

-Antioksidan etkiye sahiptir
-Kolesterolü ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olur
-İçeriğinde B vitaminleri ve kalsiyum bulunur
-Ürik asidin vücuttan atılmasına çok katkı sağlar
-KAbızlığı önlemede etkilidir
-Kiraz muhteviyatından ötürü böbrek taşlarının birikmesine engel olur
-KAndaki zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar
-Karaciğere şifadır
-Nikotinin vücuttan atılmasını sağlar
-Şeker hastalarında kontrollüde olsa tüketebileceği bir meyvedir
-A vitamini içerdiğinden ötürü göz sağlığı için oldukça önemlidir

Kayısının Faydaları

Yaz geldi e tabi kısıtlı bir dönemi olan kayısınında sezonu açılmak üzere pek çoğunuz biliyorsunuzdur faydalarını ama biz yinede hatırlatmak istiyoruz....

-Beynimizin düzenli çalışmasını sağlar
-Stresi azaltır
-Karaciğer için çok faydalıdır
-Kemiklerin sağlamlığı için önemlidir
-Kan yapımını arttırır
-Bağırsaklar için iyi gelir
-Kabızlığa karşı birebirdir
-Cildi güzelleştirir
-Çekirdekleri doymamış yağ asidi içeriklerinden ötürü yemiş olarak tercih edilebilir

Hangi Yiyecek Hangi Kanser Türüne Karşı Etkili

Kanser, insanın tüyleri ürperiyor değilmi ? Aslında bu hastalığın oluşmasıda, tedaviside ellerimizde, yani kendi ellerimizle kanser olmayı isteriz veya ondan korunmayı… bu girişti, gelin hep beraber kanser nedir önce bunu öğrenelim

Kanser normal hücrelerin zamanla, çeşitli dışsal şartlar bazende içsel şartların baskısıyla anormalleşmesi ve bu anormalleşen hücrelerinde kontrolsüzce çoğalmasından dolayı oluşur kanser başladığı vücut dokusundan farklı vücut dokularınıa yayılabilir ve tedavi edilmezse ağrılı ve acılı bir ölüme yol açabilir.

Peki bu hastalığa yakalanmamıza neden olan sebeb ve sebebler nelerdir? bu hastalığın en büyük dostu düzensiz beslenmektir onu sigara ve enfeksiyon hastalıkları izlemektedir hemen arkasından alkol ve gıdalara konan katkı maddeleri gelmektedir.

Şimdi kansere karşı koruma sağlayan bazı besin maddlerini sıralayalım:

Sarımsak:Bağışıklı sistemini güçlendirir

Domates:Kanserden koruyucu etkiye sahiptir,likopen isimli antioksidan madde bildiğimiz kadarıyla sadece domateste var.

Lahana:Meme ve rahim kanserine karşı etkilidir

Kayısı:Bğırsakların dostudur

Fasulye:Kansere karşı koruyan antioksidanlar açısından son derece zengindir

Fındık:adını zikretmesek ayıp olurdu artık çocuklar bile ne kadar yararlı olduğunu biliyor

Zeytinyağı:Mümkünse zeytin yağını her şeyde kullanalım Allah tarafındanda övülmüş bir nimettir

Soğan:Soframızdan eksik etmeyelim

Yemeği Bilinçli Yemek Kilo Vermemize Nasıl Yardımcı Olur

Eğer yemek sırasında sakin olmak konusunda üsteliyorsak, bunun ne kadar güç bir şey olduğunu bildiğimizdendir. Bütün gün çalıştıktan sonra herkesin sinirli olması doğaldır. Çünkü insanlar yorulur. Sözünü ettiğimiz yorgunluk, çocuklarda aşırı bir hareketlenme, büyüklerde ise sinirlenmekle belirir. Bazı akşamlar evdeki atmosfer çok elektriklenir. Bu şartlar altında yenilen yemek kısa ve yorucu olmaktadır. Böyle zamanlarda konuşabilmek yada tartışabilmek için lokmalarımızı çiğnemeden yutarken, aynı zamanda yemekle birlikte ağzımızı hava ile doldurmakta, sinirlerimiz gergin hale gelmektedir. Bunun sonucunda aldığımız gıda maddelerini iyice sindiremediğimiz gibi, rahat bir uykudan da yoksun olmamız mümkündür.

Aynı zamanda, sindirimle ilgili kimyevi işlemler de büyük bir güçlükle yapılabilmektedir.Yediklerimiz tam olarak bünyemize yararlı olmamakta, karaciğerimiz kendisine düşen görevi yerine getirmekte güçlük çekmektedir. Akşam yemekleri, sükunet dolu bir atmosfer içinde yenilmelidir. Genellikle manastırlarda yenilen yemekler, az miktarda etten ve haşlanmış sebzelereden oluşmaktadır.

Buna rağmen manastırlarda yaşayan rahipler sağlıklı oldukları gibi, birçok manevi ve maddi faaliyette bulunmaktadırlar.

Yani buradan çıkaracağımız sonuç, yemekerimizi sakin bir atmosferde ve sakince yemeliyiz. Lokmalarımızı iyice çiğnemeli, yutma konusunda acele etmemeliyiz. Bu şekilde mide sizin göndereceğiniz lokmalar için daha fazla sindirim enzimi salgılayacaktır…

Bu yazı perhiz yapmadan kilo vermek için bulduğum numara isimli kitaptan derlenmiştir.